2月18日，恰逢藏历新年的第一天。藏族人穿上节日盛装，在家里准备炒面（德嘎），处处洋溢着喜庆的气氛。
这一天，每个家庭的第一个仪式就是吃Cheema。 “切玛”是一种谷物桶，象征着丰收，里面装着炒好的麦粒和酥油糌粑。当家人互相说“tasidelek”时，他们会拿起少量，扔到空中，品尝它，并庆祝新年。象征长寿和吉祥的水果和人参米饭是餐桌上的必备品。家人朋友聚会时，大家按照“三饮”的古老习俗，喝青稞酒。下午，全家人跳起了国书舞，在雪域高原上享受着团圆的喜悦。 （制作：白坝玉珍、徐妙巧）
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